高血压病人限制吃的含钠盐食物

2016-8-29 11:45| 发布者: 一生平安| 查看: 934| 评论: 0

摘要: 高血压病人限制吃的含钠盐食物　高血压病人饮食原则：低盐、低脂、低胆固醇饮食。控制饮食中食盐的用量，对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。因为食盐的成分是氯化钠，体内过多的钠可以引起体液潴留， ...

　　高血压病人限制吃的含钠盐食物

　　高血压病人饮食原则：低盐、低脂、低胆固醇饮食。

　　控制饮食中食盐的用量，对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。因为食盐的成分是氯化钠，体内过多的钠可以引起体液潴留，导致血压升高，心脏负荷加重。高血压病人除控制食盐之外，还要注意限制以下含钠盐较高的食物的摄入。

　　咸菜子、咸花生、咸蛋、咸肉、咸鱼、臆黄瓜、腌酸菜、泡菜

　　发酵食品：罐头菜、罐头内、罐头鱼等

　　发酵法制作的面食：馒头、面包、蛋糕

　　含钠较高其他食物：蜜饯、橄榄、烤花生、豆腐脑、豆干、皮蛋、火腿、红肠、板鸭、鲱鱼

　　含钠较高蔬菜：茼篙、萝卜、大白菜、菠菜、牛肉菜

　　可选择盐替代品：低钠酱油

　　推荐选择可置换体内钠的食物(含锌高食物)：香蕉、哈密瓜、芒果、橘子、木瓜、西瓜、杏子、杏干、梅干、葡萄予、南瓜、马铃薯、烤地瓜、海带、紫菜。

　　选择高血压病人食物还应该注意避免食用对高血压并发其他疾病(高血压糠尿病、高血压肾病、高血压心脏病等)有影响的食物。

　　高血压病人饮食