学习中的3种认知误区和3种学习方法

一生平安

　　误区一:集中反复记忆
　　很多学生在学习过程中，喜欢在集中时间段内反复地记忆，尤其是文科类学科。
　　一遍一遍地读课本、一遍一遍地读单词、反复不断的刷题。经历过中高考的学生，对此情景记忆犹新。在工作中，面临一些需要考试的场景，很多人也都会去做。
　　但是，教育心理学告诉我们:这种集中地反复地记忆是非常低效的。
　　学生一遍一遍地朗读、背诵、记忆，在重复中会对这部分知识十分熟练，从而产生一种“我掌握了”、“我记住了”感觉，用来应付一些简单的考试或许有用，但是这种“掌握”其实是一种假象。这种学习记忆是机械的单一记忆，难以获得持久的记忆力，并且无法应付复杂的情景。
　　付出大量时间与心血去学习记忆的知识，在考试以后，便忘得一干二净，这种学习自然是低效的。
　　误区二:学习越轻松，学习效率会更高
　　一个典型的情景就是:一些学生在家学习的时候，喜欢听着音乐写作业。理由是，在这种轻松愉悦的环境中，自己学习效率更高。
　　还有很多学生，喜欢通过看视频、听音频来学习。经典的文学名著不愿意买书阅读细细品味，喜欢看改编的电视剧；课本上的习题稍微不会做便喜欢去找讲解视频。
　　学生会说自己轻松一点学起来更快，但是家长在这种情况下一定要阻止学生们。一位教育心理学家曾说过:
　　耗费心血的学习才是深层次的，效果也更佳。不花力气地学习，就像在沙子上写字，今天写上，明天字就会消失。
　　学习一边听音乐做题肯定正确率很低、看视频听音频来代替思考，看了也学不会。只有真正冥思苦想动脑子思考得来的知识，才是真正深刻的。
　　误区三:考试是评价学生的标准
　　“分分分，学生的命根；考考考，老师的法宝”，这基本符合实际情况。对于考试，很多老师与家长都误会了考试的作用:将考试作为评价学生的标准。
　　所以，每次考试学生都非常紧张，考好了庆幸躲过一劫；一旦考差了，排名下降，则自责不已。对于考试的态度，往往成为亲子矛盾的导火索。
　　每次考试以后，亲子之间闹矛盾、吵架的案例都会急剧增加。但是，考试不仅仅是评价学生学习好坏的标准，更是诊断学习的标准。
　　考试，其实是一种诊断标准，是让师生了解学生近期的知识掌握情况，明确哪些知识掌握了，哪些知识没掌握，并以此确定下一阶段的教学计划。
　　在孩子的日常学习中，一定要有意识的去避免这些误区。另外，还要讲究一定的学习方法。
　　方法一:间隔练习
　　一个实验是这样的:让一组医学生在一天之内学完7节连接血管的全部课程，另外一组学生一天学习1节课程，一个星期学完全部课程。
　　两组学生学完一个月以后，第二组的学生表现明显由于第一组，集中一天学完的学生，有16％没有通过实践操作。
　　根据艾宾浩斯遗忘曲线，任何知识在学完以后都会迅速忘记。

　　艾宾浩斯遗忘曲线，图片来源网络
　　大脑存放知识需要一个巩固的过程，对所学知识进行间隔练习，以对抗遗忘、加深巩固是一个非常有效的方法。正如孔子所言“学而时习之，不亦说乎”。
　　在平时监督孩子学习时，要隔一段时间就给孩子安排复习任务，这样会更有效。
　　方法二:多样化练习
　　对于一个知识点，学习训练的方法多种多样。比如记忆单词可以反复朗读、听写、默写、朗读课文、做题目。很多学生在学习中，习惯地选择单一性地练习方法，要么反复朗读、要么不停默写。
　　同样60个单词，其中三组学生选择某一种方法进行记忆，第四组学生选择三种方法综合记忆。5个小时以后，第四组学生的记忆准确率比前三组的学生高40％左右。
　　实践证明:多样化的练习方式，比任何一种单一练习方式，都更有效。
　　所以，对于每个章节的知识点，可以帮助学生设计3到4种练习方式，无形之中会大大提高孩子们的学习效率。
　　方法三:学习任务完成后必须测试
　　考试在学习过程中是必不可少的。
　　有两组学生同时开始完成同样一个学习任务，第一组学生完成以后，立即进行诊断测试；第二组学生完成学习任务以后，无任何测试。
　　一段时间以后再次进行测试，结果第一组学生的知识掌握情况比第二组学生要高24％左右。
　　每一个人对自己的认知都会存在一定误差，一个学习任务完成以后，必须立即进行诊断性测试，否则其学习效果将会大打折扣。
　　在指导孩子学习时，也同样要尽量做到“一课一测”，从而达到“一课一的”的效果。