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饮食保健

柚子、橘子、橙子柠檬营养差了十万八千里: 冬季，正是吃柚子、橘子、橙子的时候，这些个头上看上去差不多，味道也都是酸酸甜甜的，可是，它们的营养价值却相差了十万八千里。　　1、柚子性寒最祛火，辅助降三高　　柚子家族有多个兄弟，红心柚、溪蜜柚、 ...; 2018-1-16 20:46

吃一吃，能够有效预防这些女人病: 　　女人高发一些疾病，例如痛经、乳腺疾病、抑郁等。那么如何预防这些女人病呢？吃一吃，能够有效预防。　　1、抑郁　　常吃鱼类瘦身　　拥有苗条的身材是女性一直想要拥有的，除了以节食、吃药的方式进行减肥之 ...; 2017-11-9 22:43

葵花子与健康: 葵花子的功效与作用：葵花子的亚油酸含量可达70％．有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心m管健康。葵花子中维生素E的含量特别丰富，每天吃一把葵花子．就能满足人体一天所需的维生素E。止细胞衰老、预防成 ...; 2017-11-1 22:02

地瓜、山药、紫薯秋季上市的薯类食用方法: 在秋季上市的薯类，如地瓜、山药、紫薯等，在闽南地区既是易得的家常食材，同时也是不少传统餐食的主要原料　　寒露过后，秋风送来了凉意，也同时带来一些应季的食材。除了瓜果蔬菜之外，一些薯类也成为时下的“ ...; 2017-10-27 14:40

改变饮食习惯告别“秋打盹”: 俗话说：“春困夏乏秋打盹”，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被“秋打盹”的症状缠上，常常有想睡觉、精神不振的感觉。除了睡眠不足、缺乏营养、精神压力太大、服用药物、荷尔蒙波动等因素，饮食方面也有可能让人昏 ...; 2017-10-27 13:42

儿童少年每天要吃三种以上蔬菜: 国家卫生计生委近期发布了《老年人不良风险评估》等推荐性卫生行业标准，其中包括《老年人不良风险评估》《学生餐营养指南》《脑卒中患者膳食指导》等。为此，我们请参与制订标准的相关专家分6期为读者一一解读。　 ...; 2017-10-27 13:39

6种喝茶习惯会伤身: 喝茶是我国自古以来的传统习俗，同时喝茶也是不少人的爱好，甚至还喝出了不少学问来。诚然，喝茶如果喝得好的确会有养生的功效，但若喝茶方式不对，不仅营养物质得不到好的吸收，有可能还会对身体带来不利影响。下面 ...; 2017-10-27 13:36

吃5种水果赶走面部色斑！: “如果我不长斑，我就是女神了”，“如果我不长斑，男神就是我的了”……　　由于皮肤色素沉着过度，许多人脸上会出现色斑，不仅影响美观，还影响生活。特别是经历了一个夏天的暴晒，不少人脸上的色斑又增加了许多。 ...; 2017-10-27 13:34

这些美食的出现竟然都来自意外: 中国人对于“吃”有着异乎寻常的执着，不仅自己沉溺于美食，就连见面打招呼，都是“吃了吗”。所以，中餐从古流传至今，出现了煎、炸、烹、炒等各种做法，老祖宗们更是发挥自己的聪明才智，找出了各种各样的食材，而 ...; 2017-10-19 20:33

便秘吃什么食疗？这些食物是便秘“杀手”: 便秘在许多人眼中并不是大问题，但是它却让人很痛苦，而且不及时的进行治疗的话，一系列的问题就会跟着来了。那便秘该吃点什么食物来食疗一下呢？下面祈安网小编就来介绍几个便秘杀手，千万记住这几种食物啊！芝麻、 ...; 2017-9-1 23:38

常吃玉米的好处: 玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。那么常吃玉米都有哪些好处呢？下面和51养生网小编一起来看看吧！玉米可以延缓衰老中 ...; 2017-9-1 23:31

10种常见的食物不能生吃: 我们都知道，日常生活中，食物要吃煮熟后再吃，但是很多人喜欢生吃某些食物，那么哪些食物不能生吃呢？一、忌生吃鲜黄花菜鲜黄花菜含有春水仙碱，进入人体形成氧化二春水仙碱，极毒，食用3到20毫克就可致死。忌生吃 ...; 2017-9-1 23:29

吸烟的人吃这13款养生茶可清肺: 1、沙参大枣茶沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热 ...; 2017-9-1 23:26

冬季进补应多吃六种豆: 充足的气血是人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃等于养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。俗话说“冬令进补”，不少人在准备今年冬季 ...; 2017-9-1 23:20

蜂蜜乱敷面膜或毁肤三类人不宜服用蜂蜜: 蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种 ...; 2017-9-1 23:14

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