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饮食保健

八类人喝酸奶，更有助于养生健体: 酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，有八类人喝酸奶，更有助于养生健体。●乳糖不耐受者牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的 ...; 2017-3-9 22:27

凉白开，你会喝吗？苏打水喝多了会头晕、恶心: 凉白开，你会喝吗？人体内有一个水平衡调节系统，它可以确保液体摄入量与丢失量之间处于动态平衡。当身体出现液体不足时，人就会产生口渴感，提醒要喝水了。如果机体缺水超过体重的1%以上，而且不能及时补充 ...; 2017-3-9 22:25

水产专家教你挑鱼: 水产专家不会买的几种鱼　　1.重量太大或太小的不买　　鱼的个头与其口感有一定关系，太小，鱼还没有完全发育成熟，肉质不够鲜嫩，鱼刺可能会很多。而且，一般鱼年龄越大，长得越大，体内可能积聚了不少有害物质 ...; 2017-3-8 21:38

安全吃草莓，洗对了再吃！: 现在是吃草莓的好时节，草莓要怎样洗才吃得安全放心呢？在吃草莓的时候应该要注意草莓的正确洗法，千万不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药以及污染物从“创口”中渗入果实内，反而会造成严重的污染。　　 ...; 2017-3-7 16:15

超市里最脏的食物: 在超市里买菜吗？以为都是有机蔬果？不知道他们原来这么脏……越来越多的人抛弃了脏乱的农贸市场，选择在大型超市买蔬果肉类。但超市里摆放的食物，真的卫生吗？　　今天就带大家看看，这些超市里“最 ...; 2017-3-4 19:12

常吃这六种水果养肝最方便: 肝脏在人体中的作用十分重要，但是却也十分脆弱，伴随着现代人的一些不良的生活习惯，肝脏往往会在不经意间遭受损害，因此养肝就十分重要，但是怎样养肝才是最便捷的呢?不妨多吃吃这六种水果，既方便又容易执行。1、 ...; 2017-2-24 22:01

鸡蛋五种功效: 鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？　　健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智 ...; 2017-2-17 21:43

你知道吗？喝茶不当，就像喝砒霜: 饮茶在中国是一种深入民间的饮食文化，很多人习惯在生活、工作闲暇之余，泡上一杯茶。简单的茶叶，喝好了，强身健体，喝错了，也会对身体产生某些危害。有时候茶这样喝，也会让好茶变毒药！茶这样喝就变毒药！一、不 ...; 2017-2-17 21:06

香蕉八大功效: 香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。1.改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。　　2.缓解经前综合征：香蕉中的维生 ...; 2017-2-16 19:48

过年怎么吃不长胖？: 如果想减肥--春节的桌子上永远别碰土豆，山药，红薯，紫薯，藕　　这些难道不都是的健康的粗粮么？　　为啥不能吃？　　作为配菜，热量高！　　因为过年七天，谁都不缺碳水化合物。不想发胖，就把热量用在刀刃上 ...; 2017-2-2 14:29

比冰箱更管用的保鲜方法: 快要过年了，大家都在忙着采购各种年货，采购回来，却发现..... 西红柿　西红柿保鲜并不需要用到冰箱，放到塑料袋里，将袋口扎紧，放倒阴凉处就可以了。然后，每天打开一次，通风换气5分钟，注意擦干袋里 ...; 2017-1-30 21:45

这十大零食都是一级致癌物: 1、薯片/薯条：能量高，含致癌物丙烯酰胺　　薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”，这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺，薯片还有膨松剂、增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。　　2、汽水：几乎不含营 ...; 2017-1-30 21:02

经常熬夜很伤肝, 养肝护肝最为有效的方法: 不知道有多少朋友，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道很伤身体，那么这样到底伤害身体的哪里呢？其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分 ...; 2017-1-30 20:50

40岁男人坚持吃这些食物, 精力重返18岁!: 人到中年，身体不复往西，接踵而来的各种小问题小毛病困扰着我们，然而对于男人来说，肾好，是至关重要的，你知道吗？肾和脑力部分是互相牵连的，肾不好会导致记忆力下降，注意力不集中，精力不足，而且经常情绪不佳 ...; 2017-1-30 20:45

这几种坚果已证实是一级致癌物! 千万别吃!: 腰果腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃。有异味的坚果坚果当中的脂肪酸一旦产生了酸败，最主要的危害就是会让坚果的味道吃起来变得 ...; 2017-1-30 20:43

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