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饮食保健

小寒节气养生有方法: 小寒节气养生有方法　　在小寒节气中，最好进补、驱寒和饮食　　中药材泡脚　　中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好; 2016-8-22 12:54

饮食调理让你快速清肠通便: 便秘，不仅会影响身体健康，还会破坏你的美丽大计！长期便秘，体内废物长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，从而诱发面部色素沉着、痘痘、皮肤炎症等问题，还会加速肥胖，让你变成小“腹”婆 ...; 2016-8-22 09:57

吃苹果治胆结石: 胆结石的病因，通常是饮食过量，口味过浓，营养过份，尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多，以致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出，而积留在胆囊中。普通在胆结石之前，会有肝脏毛病、便秘的现象或腹中易胀气， ...; 2016-8-21 21:36

季节时令与起居饮食: 春季时令与起居饮食「回归自然」是我们现代人向往的健康生活方式。但身处城市，日日在人工环境中，我们对自然的感知似乎越来越淡漠。但是，人毕竟是自然的产物，只有「随顺自然」，才是我们正常而健康的生活 ...; 2016-8-21 21:27

肠胃的年龄，即是你真实的年龄: 有许多人认为，身份证的年龄就是你现在的年龄，但如果一个人是三十岁死亡，二十九岁就是老年期，肠胃消化道是一个吸收营养的大器官，如果人体没有好好吸收营养，人体就很快老化，所以评论一个人的健康程度，就可以估 ...; 2016-8-21 21:24

春食野菜好处多——滋补之计: 马齿菜，又叫马齿苋，长寿菜。含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等多种营养物质。药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓 ...; 2016-8-21 21:11

警惕十二种有毒家常菜: 这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。; 2016-8-21 20:58

反季水果不能吃: 市面上常常出现许多反季节水果。中看不中吃不说，更糟糕的是很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的。因此，专家特别提醒，这些“问题水果”不但营养价值不高，还会给身体带来很大危害，儿童要谨慎食用，因为使 ...; 2016-8-21 20:22

八种食物快速补脑提高智商: 脑袋是聪明的载体，怎么快速补脑呢，饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。; 2016-8-21 18:49

全麦面包你知道怎么挑吗？: 现在市场上售卖的“全麦面包”，很多仅含有一半的谷物成分，其营养价值会因此大打折扣。建议在购买之前一定要看清楚食品标签，选择带有“100%全谷物”标识的全麦面包，才能拥有健康获益。; 2016-8-20 09:36

如何降低熬夜危害？: 熬夜两小时，补觉半小时。看完比赛的第二天，注意要补充睡眠。如果中午有条件，可以按照“熬夜两小时，白天午睡半小时”的比例进行补觉。施明提醒，白天午睡的时间应该以自己真正睡着的时间来计算。如果白天实在睡 ...; 2016-8-19 12:06

日常生活去黑眼圈的5个小妙招: 大大的黑眼圈走到哪儿都似乎自信全无。即使是有姣好的面容，但是眼睛上的黑眼圈足以让人不敢昂首挺胸的走在人群中。对于黑眼圈的去除，朋友们一定想过各种办法，尤其是吃什么去黑眼圈的问题。; 2016-8-19 12:00

孕妇没有胃口吃什么好: 大多数女性怀孕后会发现自己有一段时间不想吃东西，看到餐桌上的东西不仅没有食欲，有时候还会感觉到恶心想吐，吃什么都没有味道。怀孕了没胃口怎么办?下面就和小编一起来看看有助于开胃的食物把!; 2016-8-18 21:07

魔法瘦身汤 7天减6斤: 千万别告诉我你是个烹饪大懒虫。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？; 2016-8-16 22:56

为什么包了保鲜膜的西瓜细菌会更多？: 包上保鲜膜后，水果和保鲜膜之间形成了一个相对密闭的空间，这种环境给细菌繁殖提供了更好的条件。“保鲜膜是经高温生产的，本身不可能携带细菌。保鲜膜中的细菌，应该是拆开后贮藏不当被污染的。覆盖保鲜膜的西瓜所 ...; 2016-8-16 22:42

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