“太累了”- 36岁清华计算机硕士毕业IT男马桶上猝死

一生平安

清华大学硕士，家属称与长期连续加班有关，死前一天跟妈妈说“太累了”
3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司(下称闻泰公司)，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。
最后时刻
凌晨1点还在发邮件 早上被发现猝死
今年36岁的张斌是清华大学计算机专业学士、清华大学计算机应用专业工程硕士。2014年5月加入闻泰公司，10月份被公司指派到南山科技园展讯平台参与华为项目的封闭开发，负责封闭开发项目的软件开发管理工作。
据死者家属介绍，由于项目进度紧、难度大，作为该项目的软件负责人，张斌经常加班加点，且没有加班工资。公司租了附近酒店用于项目开发期间的住宿。
张斌妻子闫女士称，从项目组微信群及邮件中的记录看，张斌经常连续加班到凌晨两三点甚至早上五六点，短暂休息后上午又开始工作。
“连续几个月没怎么休息，难得春节有假期，但年初三就开始加班了。”闫女士说，公司不断催促进度，施加压力，最终导致悲剧发生：3月24日凌晨约1点钟，张斌发出最后一封工作邮件后，不幸猝死。
闫女士提供的微信记录以及邮件截图显示，张斌经常直到凌晨还在讨论工作，下班后只能吃路边的麻辣烫或者24小时营业的肯德基。最后一封邮件的发送时间是3月24日0点56分，标题为“重要紧急———B133版本没有通过华为T R5验收”。
据闫女士回忆，当日凌晨0点多，她跟张斌还通过一次电话，张斌问了家里和小孩的一些情况，并没有表现出什么异常。
张斌的同事李丽(化名)说，3月24日凌晨0点40分左右，她跟张斌还在办公室加班，张斌说感觉有点不舒服，想回去休息。“我当时还有事情需要处理，看到他脸色有点苍白，就让他先走了，我们平常很多时候都是一起下班的。”
张斌回到酒店之后，又发出了一封工作邮件。此后无人知晓发生了什么。
闫女士再次得到张斌的信息时已是他的死讯。24日上午10点半，闻泰公司的人事工作人员郑小姐给她打电话，告知她张斌出事了，尸体已经被送到了殡仪馆。闫女士说，她感觉整个天都要塌了，整栋楼都听到了她的惊叫声。
随后她从派出所获知了事情的简要经过：24日上午8点40分左右，酒店的工作人员进去清理房间时，发现张斌趴在马桶上，已经死去。
张斌的法医学死亡证明书显示，张斌符合猝死。

张斌的朋友圈截图

死前一天
他跟妈妈说：“我太累了”
去年10月，张斌刚将年过70岁的父母接到深圳生活，想给父母一个幸福的晚年。那时女儿也刚刚出生，张斌踌躇满志，一家人对未来充满憧憬和希望。家属介绍，张斌从18岁离开父母到外面求学工作，仅有这半年陪伴在父母身边，但其实这半年他在家的时间也很少。
张斌的姐姐说，“半年了，怕打扰斌的工作，我连电话都不敢给他打，见面的次数屈指可数。今年春节因为斌加班，一家人也不能团聚。”
“半年多了，他就来姐姐家呆了10分钟。”张斌的姐姐回忆道，最后一次见面是张斌去世前一周的周日，也就是22日。“看到他，我的心都碎了。满头白发，长发齐耳。我说，你的发型怎么跟周星驰一样，你怎么这么沧桑。斌还是那样憨厚地笑笑，说太忙了，没时间剪。没想到那天的见面竟成永别。”
闫女士称，张斌走前的那个周日跟妈说了一句话：“我太累了。”他一般在周末回家一次，拿一周的换洗衣服。这次周六晚上回来，本来准备周日上午回公司加班，但他太累，起不来，便休息了一天。
周一一早，妈妈给张斌收拾好一周的衣服，送进电梯，未料这一送竟成永别。“本来约好的等三月底项目结束了，全家人一起出去玩，没想到项目到了尾声，他人也倒下了。”闫女士说，张斌多次说，“等忙完了，带爸妈出国旅游。爸妈等啊、盼啊等来的却是他永远的离去。”
各方说法
家属说：他把自己活活累死了，公司却太冷漠
“斌的为人很好，事业也在稳步上升中，很多公司邀请他加入，待遇非常优厚，对加班时间也有限制。可是斌的责任心太强了，对公司太忠诚了，作为项目负责人他要把项目做好，他婉拒了一家又一家公司，为了这个项目把自己活活累死了。”闫女士说到这里，已泣不成声。
闫女士认为，张斌身体平时并没有什么毛病，猝死与在公司连续长时间加班有分不开的关系，但公司的表现却令他们寒心。
“斌去世当天，上午10点多家人才得到公司通知，说人已经被送到殡仪馆。亲人们连最后一面都见不到，直到傍晚才在殡仪馆见到一具冷冰冰的尸体，老母亲只看一眼就晕倒在地。”闫女士称，自张斌去世之日起到现在，公司高层迟迟不露面，没有对年近七旬的老人、半岁的孩子、悲痛的爱人进行安慰、照顾。“申报社保还要家属推一步动一下，到现在资料还没准备齐全，把事情推给一个律师，律师也从不积极主动与家属沟通。”
昨日下午6时许，南都记者联系上张斌的上司刘先生，刘先生情绪激动，称自己与张斌有七八年的感情，对于张斌的死深感痛苦，希望家属与闻泰公司尽快达成一致，让死者入土为安。但对于长时间持续加班的问题，刘先生则拒绝置评。

春节期间张斌的微信记录

同事说：很多时候会工作到凌晨，甚至更晚
张斌的同事李丽说，他们长期加班的情况的确存在，11点钟下班都算是早的了，很多时候会工作到凌晨甚至更晚。另一名同事也表示，特别是最后半个月，因为项目紧张，很多人周末也没有休息，基本都用来加班。
“现在加班的情况有所缓解了，我们上下班时间比较正常，6点多就下班，加班也不会超过9点。”李丽还透露，张斌出事后公司换了一个酒店，现在没有那么多人住了，目前也没有人因为这件事情离职。
律师说：若去世前长时间加班，应视为工伤
广东君一律师事务所律师管铁流认为，尽管按照工伤保险条例的规定，在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或在48小时内经抢救无效死亡的，才视同为工伤，但如果能够证实死者去世前存在长时间持续加班的情况，那么也应当视为工伤。
张斌的最后时刻
3月22日
张斌回了家，就跟妈妈说了一句话：“我太累了。”
姐姐半年多没见过弟弟了，她发现张斌已是满头白发，长发齐耳。张斌说：太忙了，没时间剪。
23日
一大早，妈妈给张斌收拾好一周的衣服，送进电梯。张斌说，等3月底忙完了，带爸妈出国旅游。
24日凌晨0点多
妻子跟张斌通过一次电话，张斌问了家里和小孩的一些情况，并没有表现出什么异常。
24日凌晨0：40
同事李丽(化名)跟张斌还在办公室加班，张斌说感觉有点不舒服，想回去休息。
24日凌晨0：56
张斌回到酒店之后，发出了最后一封工作邮件，标题为“重要紧急———B133版本没有通过华为TR 5验收”。
24日上午8：40
酒店工作人员清理房间时，发现张斌趴在马桶上，已经死去。
24日上午10：30
张斌妻子接到闻泰公司的电话，告知她张斌出事了，尸体已经被送到殡仪馆。
来源：南方都市报 作者：郭锐川

一生平安

南京专家表示，年轻人猝死绝大多数都是心源性猝死，过度劳累是诱发因素。医学上称这种发生在20—40岁青壮年身上的猝死，叫做“青壮年急死综合征”。

把脉“青壮年急死综合征” 心电图正常，不代表真“没事”

据死者的妻子闫女士说，张斌经常加班到破晓，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士称，张斌走前的那个周日跟妈说了一句话：“我太累了。”周一一早，妈妈将张斌送进电梯，未料竟成永别。

南京鼓楼医院心脏科专家徐伟教授说，从该院接诊到的猝死病例分析，男性确实偏多，他们往往身负要职、工作繁重、压力较大，许多人在猝死前都有疲劳的经历。南京市中医院心脏科主任顾宁告诉记者，过去猝死者以体弱多病的老年患者居多。近年来，发生猝死的人中青壮年占较大比例，而近八成猝死都是因为心脏疾病。

目前，医学界也给了这类猝死一个名字，叫做“青壮年急死综合征”。所谓“青壮年急死综合征”多数发生于20岁～40岁的男性青壮年人，多数发生于凌晨2～4时的睡眠中，他们通常死前一切活动正常。“80%的心脏性猝死来源于心率失常。”东南大学附属中大医院老年科任利群主任医师指出，“心率失常在早期可能没有更多的临床表现，往往出现轻微的心悸、胸闷、头晕，偶尔有心绞痛，很容易忽视。即使早期心电图显示正常，后期也有发生猝死的风险。”专家指出，猝死发生的根本原因，是死者生前体内的潜在性疾病或病变。凡猝死，必是由于体内重要器官发生严重疾病或机能障碍才引起的。而这些疾病，常常潜伏地进行。

疲劳度自查表

1 打不起精神。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。

2 昏昏沉沉。这个阶段的人不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉的，甚至还会莫名沮丧。

3 浑身酸痛。这时的人会感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙。

4 开始得病。除了身上疼痛外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。特别提醒，这个阶段的人应及时到医院体检。

如何预防

要重视体检，改变生活方式

南京市中医院心脏科主任顾宁提醒，年轻人也要重视定期体检，针对体检出现的一些问题要引起重视。在日常生活中可通过以下方法预防：保持心态平衡，不要暴饮暴食，注意休息并适量运动，戒烟并注意饮食结构合理。

警惕一个地点：厕所

深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。

在我国各地发生了多起“厕所猝死”事件。专业人士眼中，厕所一直是紧急情况频发的地方。心脏专家表示，用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

警惕一段时间：凌晨

记者注意到，很多的猝死者都是在夜间倒下的，这是为什么呢？顾宁主任说，凌晨2点到4点这个时间段就像是道“鬼门关”，30%的心梗病人都发病在凌晨4点左右。因为这个时间段血液粘稠度高，容易出现各种梗死，比如脑梗或者心梗。

注意一个数字：黄金4分钟

南京市120急救中心急救科郝思祥科长告诉记者，南京一年时间里院前急救的猝死患者达上千例，但这其中能救活的人数只有个位数。院前急救成功率之所以如此低，最主要的原因是发现得太迟了。郝思祥告诉记者，猝死急救的黄金时间是4分钟，4分钟以内及时进行心肺复苏，救活的成功率在50%，超过4分钟几乎为0。因为心脏骤停5分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，所以如果身边人一旦心脏停跳、呼吸骤停，就应该立即实施心肺复苏抢救，按压胸口，人工呼吸，为医护人员到来赢得抢救时间。


5 癌症潜伏。如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。