 生孩子一个健康宝宝是每一个父母的心愿。一个新生命的诞生，是父母遗传物质的重新组合，这就要求夫妇两个人从源头做好优生检查工作事，男性应该注意那些方面才能生一个健康宝宝呢? 1.保持心情愉快、努力营造欢乐祥和的家庭气氛。 2.多吃绿色食品，如蔬菜和水果等。 3.多吃有利于促进精子生成和提高精子活力的食品，如核桃、鹌鹑蛋、花粉类、坚果类食物、高蛋白食品等。 4.预计受孕前3个月，禁止接触放射线如X射线、CT、MR等。 5.少穿紧身三角短裤，应穿宽松的棉制品等。 6.少去高温环镜，如电焊车间、加工炉灶间、桑拿等。 7.不接触有毒有害的化工产品，如农药、杀虫剂等。 8.不随便私自用药。 9.戒烟戒酒，可少量饮用品质较好的葡萄酒。 10.避免食用腌制的食品，芹菜、高碳酸饮料等。 11.可以少量服用维生素E和C以及富含锌、硒等有益于精子的药物。 12.建立科学规律的性生活。如安排在妻子月经干净后第一周内2次同房，第二周内3次同房。同房后女方不要立即起床，应平躺2个小时左右。 做为女性这里有经过实践检验和科学论证的10条守则，如果你想让自己成为妈妈的事业畅通无阻，那么一定要仔细阅读，常记于心哟! 虽然孕育一个健康宝宝的过程奇妙而不可预测，但还是有些规律可循的。 |
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