| 与发达国家比，中国青少年体质有不小的差距。过去25年，韩国青少年的肺活量、运动能力等体质指标一直在提升中；日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其中身高25年间平均增长10多厘米。与日本相比，我国青少年超重率、近视率大幅上升，运动能力却大幅下降。 新闻回放 近日，杭州一所小学召开了运动会开幕式，不料1个小时内大约晕倒了20人，让人大跌眼镜。青少年体质堪忧的话题，在网络上已成为热点，搜索百度，相关文章达37万多篇。全国人大代表、特级教师吴正宪近日提供的数据显示，中国青少年体质连续25年下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。近几年世界男性平均身高排名中，中国男性排名32位，落在日韩后面，7岁到17岁的中国男孩平均身高更是比日本同龄男孩矮2.54厘米。中国青少年体质下降已成为不争的事实。 他山之石 韩国 妈妈有育儿手册 宝宝出生后，医院医生会指导每位新妈妈学习婴幼儿生长发育的相关知识，如孩子的哪个年龄段属于快速生长期；出院时还会得到一本由营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的手册，指导孩子成长，其中好多内容与长个有关系：如从小养成正确的姿势；尽可能坐椅子，而不是蹲在地上玩；避免穿过紧的衣服和袜子；没事爬爬小坡；指压经穴法刺激生长点；每天笑等。 新加坡 一周三堂体育课 在新加坡的学校里，体育课是雷打不动的，从幼儿园开始，孩子们每天必须有两个小时的户外活动，风雨无阻。在中小学，除正常的体育课外，学校还组织了各种体育兴趣小组，下午下课后，兴趣小组开始活动，学生们运动两个小时后再回家。 日本 每顿早餐都有鱼 日本人身高增长加速的首要原因是重视营养均衡，包括重视早餐；从幼儿园到初中全面推广“课间奶”；向主妇宣传每人每天摄入的膳食品种不得少于30种等。在日本，许多家庭早餐中都保证有银鳕鱼的摄入，因为银鳕鱼中富含蛋白质如球蛋白、白蛋白以及各种氨基酸、其比值和儿童生长发育的需要量非常相近。 现状 喻娅莉 四川都江堰 教师 课业重 睡眠少 作为家长和老师，我认为导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠不足，体育锻炼的时间和强度不够，学生没有养成体育锻炼的习惯和形成健康的生活方式。 首先，从学校教育来说，目前的教育体制决定了学校偏重于学生的学习成绩，体质健康往往被忽视。害怕学生发生意外伤害也是影响学校体育教学顺利开展的重要因素。许多学校因为怕发生安全事故，而取消了跳箱、单双杠等“高危”体育项目教学，并撤掉了相应的体育器械。学校存在体育教师配备不足、年龄结构不合理等问题，导致学校体育课、课外体育活动开展情况不容乐观。 其次，是家庭方面。现在太多家长都过度地给予孩子学习方面的关注，认为只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外，往往还给孩子报名各种家教、补习班、特长班。学校开展的大课间、课外体育锻炼活动、外出比赛活动，往往得不到家长的支持，孩子逐渐对体育活动失去了兴趣，导致身体综合负荷指标下降，另外，家长们盲目地为孩子补充过剩的所谓营养，如高热量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。同时，学生一旦在学校因运动受伤，家长不管什么原因都认为是学校的责任，要求学校治疗并赔偿，学校疲于应付后出于安全考虑，只会进一步压缩学生运动的时间、空间和内容。 再就是如今社会上真正适合孩子们运动锻炼的场馆和设施很少。许多学生所住的社区附近根本没有体育活动场所，而各种名目繁多的夏令营中，真正能让孩子们接触和体验大自然、陶冶身心的户外活动也已经很少了，很多活动项目往往改头换面成了应试教育的培训班。 我强烈呼吁家长应言传身教，引导孩子积极参加体育锻炼，鼓励孩子积极投身体育活动；转变观念，正确看待学生运动受伤并理性解决受伤的后续问题，减轻学校积极开展体育活动的压力和负担。 本报记者 王明峰整理 高阳成 湖北 公务员 运动少 营养差 我曾在中学执教多年，深知产生这种身高差距是有原因的。在乡村学校，体育煅炼常常成为可有可无的“选修课”。因为事实摆在面前，好大学毕业的学生，就业状况显然要好。虽说要重视素质教育，要德、智、体、美、劳全面发展，实际上还是在单一重视智育，片面追求分数而忽略其他。 而且体育课程也常充满“水分”。有些学校连体育设施、师资等都跟不上。我以前教学的学校，操场很小，学生跑步都没地方，自然体育锻炼也要受到限制。乡村学校的学生数量又逐年减少，说不定哪天就被撤销了，很难招到并且留住好的体育老师。 乡村留守儿童多，一般都由爷爷奶奶辈带。他们不太关注营养搭配，觉得孩子能吃饱就行。在学校寄宿去食堂吃饭，伙食则更差，有些食堂甚至为了利润而偷偷购进不合格的菜(快变质的、化肥残留超标的、农药残留过量的)，学生都不愿吃，更不用说饭菜的营养搭配。 青少年处于智力开发、身体成长的关键时期。“少年强则国强”，增强青少年的体质，势在必行。该如何行动？我想提几点建议。 一是改进教学业绩考核办法。学校不能仅盯着文化课和分数，还要把学生体质强弱评估列入考评范围。 二是加强学校体育师资队伍建设和设施设备配置。有师资力量，才能有体育课的质量，有设施设备，才会有锻炼效果。 三是保障合理膳食。政府得严把食品安全质量关，学校食堂、家长应当掌握科学烹饪方法和食品搭配，养成健康的生活方式。 四是引导青少年持之以恒地参与体育锻炼。现虽有政策规定，要保证学生每天锻炼一小时，但学校、家长、学生常常以学业为由不肯花费时间。其实，时间是挤出来的，通过锻炼让体质跟上来，青少年追逐梦想的路会走得更顺畅。 本报记者 汪灵犀整理 张俊梅 北京市海淀区 档案员 活动少 压力大 我家小孩是个15岁的男生，现在上初中三年级的他身高已经达到1.75米。其实，我和他爸爸都不是很高，我1.6米左右，他爸爸的身高在1.7米左右。可我孩子的身高已经排在他们班前五，相信他以后还能再长高一些。 为了儿子能好好地长身体，我一直坚持让他喝牛奶。其实他也不爱喝，但是每天早上或者临睡前，我都会督促他喝一杯牛奶，保证每天的营养补充，直到养成习惯。而且，日常饮食中我也注意各类搭配，争取为他提供更加丰富的营养。 同时，在学校，他每天都会上一节体育课，还总在放学后和同学一起在学校打篮球或做其他的体育运动。充裕的运动时间也能“催促”他继续长高。 但是，我也有担心的地方。现在的学生为了拥有更好的成绩，考上更好的学校，课业压力很大，相应的，学习时间就一直挤压着课余时间。上了初三后，升学压力让儿子不得不用更多的时间学习，如果没有每天的体育课这一段硬性时间保证，他每天的户外运动时间就少得可怜了。 长时间面对电脑和手机也同样减少着孩子的运动时间。虽然已经初三了，儿子每天仍会花一个小时左右的时间玩游戏或上网聊天。我在和他同学的家长聊天时也常常提起这个让人头疼的问题。这些时间控制不好就可能减少孩子的学习时间。在中学阶段，这更可能占用的是孩子在户外运动的时间，从而影响他们的身体成长。 其实，身高问题反映出的也是孩子的身体素质问题。在儿子接下来几年的成长过程中，我会继续鼓励他多多参加户外运动，也注意给他提供营养，让他能有一个强健的身体，最后长成一棵“参天大树”。 张海莺整理 对策 旦增群培 驻藏某部军人 |
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