几招应对晕车的方法，助你摆脱窘境！

一生平安

　　如今汽车已经走进千家万户，成为我们日常交通出行不可或缺的一部分。的确，坐车出行可让我们轻松地到达目的地，在路上还可以很好地休息一下。但对于有些人来说，坐车并不是一种“享受”，而是在受罪。而原因，就是因为会晕车。那么为何有人“晕车”有人“不晕车”？原来它是“罪魁祸首”，早了解早受益！

　　其实晕车的学名叫做晕动症，没错，你晕就是因为你在车上动。耳的结构分为外耳、中耳和内耳．外耳包括耳廓和外耳道，耳廓收集并引导声波传至外耳道，外耳道引导声波传至鼓膜；中耳包括鼓膜、鼓室和听小骨，鼓膜可以把声波的振动转为机械性振动，听小骨把鼓膜的振动扩大并传到内耳；内耳包括半规管、前庭和耳蜗，半规管和前庭内有感受头部位置变动的位觉（平衡觉）感受器，前者引起旋转感觉，后者引起位置感觉和变速感觉．前庭及半规管过敏的人，会在直线变速及旋转变速运动时，传入冲动引起中枢有关部位过强的反应，导致头晕、恶心、呕吐、出汗等，这就是通常说的晕车、晕船．在耳蜗内有听觉感受器，可以感受振动刺激，产生神经冲动。我们每一个人的内耳中都有一个部分叫做前庭，这个东西在耳朵里面，是用来维持人体的平衡，它经前庭神经与中枢神经连接。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，都会使人经常不规则地改变体位，使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群，所以说它就是我们晕车的“罪魁祸首”！而内耳前庭器发育完全的人就不会晕车了，这就是为什么有的人小时候会晕车，长大后就不晕车的原因。

　　晕车除了跟身体结构有关，跟车速和空气不流通也有关。这也是很多人做拖拉机、三轮车甚至面包车不会出现晕车，但是坐奥迪、奔驰等密封性比较较好的车而出现的原因。如果睡眠不好、压力过大等身体原因也会引起晕车。很多人还没上车就开始嚷嚷着自己要晕车了，等上车后整个人特别紧张，这种样更会晕车。

　　乘车的注意事项开始：

　　1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

　　2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

　　3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。

　　4、 出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。（其实我个人觉得在车上睡觉是一个不错的选择，有的时候我会头一天少睡一会让自己第二天比较困，这样一上车就可以一下子睡着了）

　　怎样加强前庭器官耐受性呢？有我们最常见的服用药物还有平时的锻炼

　　1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

　　2、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

　　3、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

　　4、平时应加强锻炼，增强体质，增强前庭的耐受力，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

　　5、特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。

　　几招应对晕车的方法，助你摆脱窘境！
　　碳酸型饮料。其实不管是可口可乐或者是一些碳酸气体较为猛烈的饮料。对于晕车都有一定的缓解效果。不过这种方法并不适用于所有人。朋友们可以根据自己的情况来进行选择。
　　鲜姜片。在家里切几片鲜姜片带上，行车途中把鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。或者也可以把鲜姜片贴在肚脐上，用纱布、创可贴、伤湿止痛膏等固定好。
　　橘皮。乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，对准两鼻孔，然后两手指挤压，皮中就会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，当然，在乘车途中也可以按照这种方法随时吸闻。